vendredi 4 mai 2012

Que pratiquons-nous en ce moment ?

Actuellement, les cours d'Henri sont centrés sur les "fondamentaux" : détente, respiration, posture debout. Nous travaillons également quelques mouvements et postures de yantra yoga, ainsi que, régulièrement, la pratique des 5 taoïstes (mouvements et sons).
Mais c'est surtout l'état d'esprit qui importe : laisser faire et non agir.
Outre la méditation chan, les plus avancés abordent "le dragon", un enchaînement de 108 mouvements pour faire circuler les énergies yin et yang - une sensation de "douche intérieure".

Stage de qi-gong / méditation à Paris (19e) le samedi 30 Novembre 2019

Henri Legay donnera un stage de qi-gong et méditation à Paris (19e) le samedi 30 Novembre  2019. Les pratiques enseignées durant ce ...