vendredi 4 mai 2012

Que pratiquons-nous en ce moment ?

Actuellement, les cours d'Henri sont centrés sur les "fondamentaux" : détente, respiration, posture debout. Nous travaillons également quelques mouvements et postures de yantra yoga, ainsi que, régulièrement, la pratique des 5 taoïstes (mouvements et sons).
Mais c'est surtout l'état d'esprit qui importe : laisser faire et non agir.
Outre la méditation chan, les plus avancés abordent "le dragon", un enchaînement de 108 mouvements pour faire circuler les énergies yin et yang - une sensation de "douche intérieure".

Stages en Ariège en Novembre 2020 et Février 2021

 Henri Legay donnera un stage à Maffé, commune de GUDAS les week-ends suivants : - 6-7 Novembre 2020 ; - 27-28 Février 2021. Pratiques : gym...