Actuellement, les cours d'Henri sont centrés sur les "fondamentaux" : détente, respiration, posture debout. Nous travaillons également quelques mouvements et postures de yantra yoga, ainsi que, régulièrement, la pratique des 5 taoïstes (mouvements et sons).
Mais c'est surtout l'état d'esprit qui importe : laisser faire et non agir.
Outre la méditation chan, les plus avancés abordent "le dragon", un enchaînement de 108 mouvements pour faire circuler les énergies yin et yang - une sensation de "douche intérieure".
vendredi 4 mai 2012
Inscription à :
Articles (Atom)
Stages en Ariège en Novembre 2020 et Février 2021
Henri Legay donnera un stage à Maffé, commune de GUDAS les week-ends suivants : - 6-7 Novembre 2020 ; - 27-28 Février 2021. Pratiques : gym...
-
En raison de la crise sanitaire, nous avons été amenés à annuler les stages prévus à Bazoin ce printemps. Les stages des mois de juille...
-
Henri Legay donnera un stage de qi-gong et méditation à Maffé (commune de Gudas) près de Foix (Ariège) les 18 et 19 janvier 2020. Les ...
-
Henri Legay donnera un stage à Maffé (Commune de Gudas) près de Foix (Ariège) les 21 et 22 septembre 2019. Les pratiques enseignées pe...