vendredi 4 mai 2012

Que pratiquons-nous en ce moment ?

Actuellement, les cours d'Henri sont centrés sur les "fondamentaux" : détente, respiration, posture debout. Nous travaillons également quelques mouvements et postures de yantra yoga, ainsi que, régulièrement, la pratique des 5 taoïstes (mouvements et sons).
Mais c'est surtout l'état d'esprit qui importe : laisser faire et non agir.
Outre la méditation chan, les plus avancés abordent "le dragon", un enchaînement de 108 mouvements pour faire circuler les énergies yin et yang - une sensation de "douche intérieure".

Stage de qi-gong et méditation à Maffé, commune de GUDAS, le week-end du 8 et 9 Octobre 2022.

  Henri Legay donnera un stage à Maffé, commune de GUDAS, le week-end du 8 et 9 Octobre 2022. Pratiques : purification des moelles, gymnasti...